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Komfortschaum-Matratze Champion II
Komfortschaum-Matratze Champion II
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Komfortschaum-Matratze Champion II
Komfortschaum-Matratze Champion II
ab 99,99 € UVP 249,99 €
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Komfortschaum-Matratze Champion I - 140 x 200cm - H2
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Kaltschaummatratze
Kaltschaummatratze
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Kaltschaummatratze
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ab 129,99 € UVP 349,99 €
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Gel-Komfortschaummatratze Guna I
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Gel-Komfortschaummatratze Guna I
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ab 129,99 € UVP 179,99 €
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7-Zonen Taschenfederkernmatratze Ausa
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7-Zonen Taschenfederkernmatratze Ausa
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ab 99,99 € UVP 137,00 €
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7-Zonen Gel-Komfortschaummatratze Guna
7-Zonen Gel-Komfortschaummatratze Guna
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7-Zonen Gel-Komfortschaummatratze Guna
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ab 149,99 € UVP 207,00 €
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Kaltschaummatratze Allround
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Kaltschaummatratze Allround
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ab 44,99 € UVP 129,99 €
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7-Zonen Matratze Nova Dream Med KS
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7-Zonen Matratze Nova Dream Med KS
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99,99 € 119,99 €
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7-Zonen Kaltschaummatratze Aqua I
7-Zonen Kaltschaummatratze Aqua I
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7-Zonen Kaltschaummatratze Aqua I
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ab 229,99 € UVP 379,99 €
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Kaltschaummatratze Bretex 12
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Kaltschaummatratze Bretex 12
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ab 69,99 € UVP 149,99 €
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7-Zonen Komfortschaummatratze Odda
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7-Zonen Komfortschaummatratze Odda
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ab 99,99 € UVP 121,00 €
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7-Zonen Matratze Nova Dream Plus
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7-Zonen Matratze Nova Dream Plus
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7-Zonen Kaltschaummatratze Dynell
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7-Zonen Kaltschaummatratze Dynell
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7- Zonen Gel-Micro-Matratze
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7- Zonen Gel-Micro-Matratze
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Komfortschaummatratze Lonar
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Komfortschaummatratze Lonar
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Noppenschaum-Topper SoftSleep
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Noppenschaum-Topper SoftSleep
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Matratze Highway 240 TFK ComFEEL plus
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Matratze Highway 240 TFK ComFEEL plus
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Taschenfederkern Irisette Gelactive cl
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Taschenfederkern Irisette Gelactive cl
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Boxspringmatratze Big Line 3000 Fi
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Boxspringmatratze Big Line 3000 Fi
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ab 329,99 € UVP 689,00 €
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Boxspringmatratze Big Line 3000 Gi
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Boxspringmatratze Big Line 3000 Gi
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7-Zonen Kaltschaum-Matratze Sleep Gel 2
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7-Zonen Kaltschaum-Matratze Sleep Gel 2
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7-Zonen Matratze Sleep Gel 1 - 90 x 200cm - H2
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7-Zonen Taschenfederkernmatratze Ausa I
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7-Zonen Taschenfederkernmatratze Ausa I
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Boxspring-Wendematratze Smood Select
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Boxspring-Wendematratze Smood Select
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Premium Komfortmatratze Smood - 180 x 200cm
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5-Zonen Komfort Matratze Vital Spring
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5-Zonen Komfort Matratze Vital Spring
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Komfortschaum-Matratze Champion I
Komfortschaum-Matratze Champion I
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Komfortschaum-Matratze Champion I
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Komfortschaum-Matratze Champion II - 140 x 200cm - H3
Komfortschaum-Topper mazzy
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Komfortschaum-Topper mazzy
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7-Zonen-Matratze Highline
7-Zonen-Matratze Highline
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7-Zonen-Matratze Highline
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Babybettmatratze Marie
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Babybettmatratze Marie
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7-Zonen-Matratze Nova Dream Med Super KS
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7-Zonen-Matratze Nova Dream Med Super KS
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f.a.n. Medisan Sensitive KS
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f.a.n. Medisan Sensitive KS
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7-Zonen Boxspring-Matratze
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7-Zonen Boxspring-Matratze
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Sparset Exclusiv Sleep
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Sparset Exclusiv Sleep
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Kaltschaum-Topper mazzy
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Kaltschaum-Topper mazzy
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7-Zonen-Thermo-Gel-Matratze Plus 1000 T+
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7-Zonen Komfort-Matratze Nova Dream
7-Zonen Komfort-Matratze Nova Dream
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7-Zonen Komfort-Matratze Nova Dream
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7-Zonen Micro Taschenfederkernmatratze
7-Zonen Micro Taschenfederkernmatratze
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7-Zonen Micro Taschenfederkernmatratze
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Babymatratze Dr. Lübbe Air Premium
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Babymatratze Dr. Lübbe Air Premium
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f.a.n. Prestige De Luxe 1.000 T
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f.a.n. Prestige De Luxe 1.000 T
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Matratze Sky 200 TFK
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Matratze Sky 200 TFK
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f.a.n. Komfort Plus KS
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Komfort Taschenfederkernmatratze
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Kaltschaumatratze
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Kaltschaumatratze
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Sparset Exclusive Sleep
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Sparset Exclusive Sleep
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7-Zonen-Hygiene-Matratze Plus 1000 T+
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7-Zonen-Hygiene-Matratze Plus 1000 T+
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7-Zonen Matratze Sleep Gel 1
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7-Zonen Tonnentaschenfederkernmatratze
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7-Zonen Tonnentaschenfederkernmatratze
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Matratze Sky 200
Matratze Sky 200
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Matratze Sky 200
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7-Zonen Kaltschaum-Matratze Sleep Gel 3
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7-Zonen Kaltschaum-Matratze Sleep Gel 3
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7-Zonen Komfort Sleep Gel Basic
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7-Zonen Komfort Sleep Gel Basic
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f.a.n. Medisan XXL 1.000 T
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f.a.n. Medisan XXL 1.000 T
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ab 199,99 € 249,99 €
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Matratze Gigant 400
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Matratze Gigant 400
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ab 279,99 € UVP 629,99 €
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Matratze Geltex Quantum 200 KS
Matratze Geltex Quantum 200 KS
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Matratze Geltex Quantum 200 KS
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ab 549,99 € UVP 849,00 €
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Ortho Air Fi Kaltschaummatratze
Ortho Air Fi Kaltschaummatratze
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Ortho Air Fi Kaltschaummatratze
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ab 329,99 € 399,99 €
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7- Zonen Gel-Komfortschaummatratze
7- Zonen Gel-Komfortschaummatratze
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7- Zonen Gel-Komfortschaummatratze
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179,99 € 219,99 €
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Matratze Highway 220 TFK ComFEEL plus
Matratze Highway 220 TFK ComFEEL plus
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Matratze Highway 220 TFK ComFEEL plus
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ab 499,99 € UVP 799,99 €
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Tonnentaschenfederkern Irisette Sinus
Tonnentaschenfederkern Irisette Sinus
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Tonnentaschenfederkern Irisette Sinus
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ab 269,99 € UVP 369,00 €
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Matratze Nova Dream Komfort 1000T
Matratze Nova Dream Komfort 1000T
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Matratze Nova Dream Komfort 1000T
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299,99 € 329,99 €
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Matratze Gigant 500
Matratze Gigant 500
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Matratze Gigant 500
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ab 499,99 € UVP 779,99 €
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7- Zonen Gel-Kaltschaummatratze Mazzy 26
7- Zonen Gel-Kaltschaummatratze Mazzy 26
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7- Zonen Gel-Kaltschaummatratze Mazzy 26
7- Zonen Gel-Kaltschaummatratze Mazzy 26
ab 269,99 € 329,99 €
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f.a.n. Adaptionsmatratze Comfort T
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f.a.n. Adaptionsmatratze Comfort T
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ab 179,99 € 229,99 €
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7-Zonen Komfort Matratze Memory Premium
7-Zonen Komfort Matratze Memory Premium
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7-Zonen Komfort Matratze Memory Premium
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ab 359,99 € UVP 659,99 €
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7-Zonen Tonnentaschenfederkern-Matratze
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ab 189,99 € 199,99 €
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f.a.n. Adaptionsmatratze Premium KS
f.a.n. Adaptionsmatratze Premium KS
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f.a.n. Adaptionsmatratze Premium KS
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199,99 € 249,99 €
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Premium Komfortmatratze Smood
Premium Komfortmatratze Smood
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Premium Komfortmatratze Smood
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ab 299,99 €
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7-Zonen Komfortmatratze Superstyle
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7-Zonen Komfortmatratze Superstyle
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199,99 € 249,99 €
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Ortho Gi Taschenfederkernmatratze
Ortho Gi Taschenfederkernmatratze
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Ortho Gi Taschenfederkernmatratze
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ab 569,99 € 799,99 €
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7-Zonen-Matratze Highline
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7-Zonen-Matratze Highline
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199,99 € UVP 299,99 €
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LLQ Clean Taschenfederkernmatratze
LLQ Clean Taschenfederkernmatratze
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LLQ Clean Taschenfederkernmatratze
LLQ Clean Taschenfederkernmatratze
ab 249,99 € UVP 309,99 €
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Matratze Thamali Webstoff
Matratze Thamali Webstoff
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Matratze Thamali Webstoff
Matratze Thamali Webstoff
259,99 € 269,99 €
Lieferzeit: 2-3 Wochen
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7-Zonen Matratze Irisette Sinus
7-Zonen Matratze Irisette Sinus
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7-Zonen Matratze Irisette Sinus
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ab 249,99 € UVP 369,00 €
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Kaltschaummatratze Traumwolke KIDS
Kaltschaummatratze Traumwolke KIDS
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Kaltschaummatratze Traumwolke KIDS
Kaltschaummatratze Traumwolke KIDS
ab 109,99 € UVP 135,90 €
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7-Zonen Komfortschaummatratze Cumulus Me
7-Zonen Komfortschaummatratze Cumulus Me
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7-Zonen Komfortschaummatratze Cumulus Me
7-Zonen Komfortschaummatratze Cumulus Me
299,99 € 329,99 €
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7-Zonen Komfort Kaltschaummatratze
7-Zonen Komfort Kaltschaummatratze
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7-Zonen Komfort Kaltschaummatratze
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ab 179,99 € 219,99 €
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Komfortschaummatratze Mondphase Vital
Komfortschaummatratze Mondphase Vital
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Komfortschaummatratze Mondphase Vital
Komfortschaummatratze Mondphase Vital
119,99 € UVP 159,90 €
Lieferzeit: 2-3 Wochen
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Ortho Fi Taschenfederkernmatratze
Ortho Fi Taschenfederkernmatratze
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Ortho Fi Taschenfederkernmatratze
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1.049,99 € UVP 1.269,99 €
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Matratze Geltex Quantum 200 TFK
Matratze Geltex Quantum 200 TFK
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Matratze Geltex Quantum 200 TFK
Matratze Geltex Quantum 200 TFK
ab 449,99 € UVP 849,00 €
Lieferzeit: ab 2-3 Werktage
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7- Zonen Visco-Gel-Kaltschaummatratze
7- Zonen Visco-Gel-Kaltschaummatratze
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7- Zonen Visco-Gel-Kaltschaummatratze
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ab 229,99 € 329,99 €
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Taschenfederkern Irisette Gelactive co
Taschenfederkern Irisette Gelactive co
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Taschenfederkern Irisette Gelactive co
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ab 479,99 € UVP 699,00 €
Lieferzeit: ab 1-2 Wochen
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Kaltschaummatratze Träumekind
Kaltschaummatratze Träumekind
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Kaltschaummatratze Träumekind
Kaltschaummatratze Träumekind
84,99 € UVP 89,90 €
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Kaltschaummatratze Irisette Stralsund
Kaltschaummatratze Irisette Stralsund
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Kaltschaummatratze Irisette Stralsund
Kaltschaummatratze Irisette Stralsund
ab 349,99 € UVP 449,00 €
Lieferzeit: 6 Wochen
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7-Zonen Wendematratze Irisette Lübeck
7-Zonen Wendematratze Irisette Lübeck
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7-Zonen Wendematratze Irisette Lübeck
7-Zonen Wendematratze Irisette Lübeck
299,99 € UVP 399,00 €
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Taschenfederkern Irisette Stralsund
Taschenfederkern Irisette Stralsund
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Taschenfederkern Irisette Stralsund
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ab 349,99 € UVP 449,00 €
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7-Zonen-Vitacel-Matratze Medisan Flex KS
7-Zonen-Vitacel-Matratze Medisan Flex KS
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7-Zonen-Vitacel-Matratze Medisan Flex KS
7-Zonen-Vitacel-Matratze Medisan Flex KS
429,99 € UVP 549,90 €
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LLQ Clean Junior Kindermatratze
LLQ Clean Junior Kindermatratze
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LLQ Clean Junior Kindermatratze
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ab 149,99 € UVP 259,00 €
Lieferzeit: 2-3 Werktage
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Komfort Kaltschaum-Viscomatratze
Komfort Kaltschaum-Viscomatratze
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Komfort Kaltschaum-Viscomatratze
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ab 499,99 € UVP 559,50 €
Lieferzeit: ab 1-2 Wochen
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7-Zonen Komfort Matratze Nova Dream
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7-Zonen Komfort Matratze Nova Dream
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Kinderkaltschaummatratze Träumerle
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Matratze Geltex Quantum 180 KS
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LLQ Clean Comfort Kaltschaummatratze
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LLQ Clean Comfort Kaltschaummatratze
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Matratze Highway 240 ComFEEL plus
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LLQ Clean Basic Kaltschaummatratze
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Kaltschaummatratze Irisette Gelactive cl
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7- Zonen Micro-Matratze
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Matratze Nova Dream Komfort de Luxe
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Komfort Kaltschaum-Viscomatratze
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Kinder- Systemkernmatratze Young
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Matratze Highway 220 ComFEEL plus
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Dein Matratzenratgeber

Welche Matratze ist die richtige für mich?

Damit du die perfekte Schlafunterlage für deine individuellen Bedürfnisse ganz leicht findest, begleiten und unterstützen wir Dich auf dem Weg dahin. In diesem Guide beantworten wir zusammenfassend deine Fragen und informieren dich über die wichtigsten Matratzentypen und weitere Aspekte, die für dich relevant sind.

Mazzy matratzen - home24

Themenübersicht:

Was sind Härtegrade? Was bedeutet Punktelastizität? Was sind Liegezonen? Raumgewicht?

Bei so vielen Fachwörtern ist man schon mal leicht überfragt. Unsere Experten von home24 erklären dir diese Fachwörter im Schnelldurchlauf Klicke hier, um den Überblick zu behalten.

Welche verschiedenen Matratzenarten gibt es?

Matratzenarten: Kalt-, visco-, gel- und federnmatratzen - home24

Insgesamt gibt es zahlreiche Matratzenarten aus verschiedenen Materialien, die sich hauptsächlich hinsichtlich ihres Kerns unterscheiden, was sich letztendlich unterschiedlich auf die Liegefläche und den Schlafkomfort auswirkt. Welche Matratze nun für dich die beste ist, hängt allein von deinen persönlichen Bedürfnissen und körperlichen Eigenschaften ab. Das Hauptziel ist, dass du auf deiner neuen Matratze jede Nacht erholsam schlafen kannst und jeden Morgen frisch und gesund aufwachst.

Kaltschaummatratzen – Vorteile und Nachteile?

Schaummatratzen besitzen einen elastischen Kaltschaumkern, sodass dieser Matratzentyp über eine hohe Anpassungsfähigkeit und Flexibilität verfügt. Daher eigenen sich Schaummatratzen auch besonders für Menschen mit unruhigen Schlaf oder Rückenbeschwerden. Bei Kaltschaum handelt es sich um einen Kunststoff aus Polyurethan, der für die Luftdurchlässigkeit und Atmungsaktivität und somit auch eine sehr gute Wärmeisolierung sorgt. Die hygienische Beschaffenheit der Kaltschaummatratze ist besonders für Allergiker von Vorteil.

Mehr zu Kaltschaummatratzen hier.

Vorteile Nachteile
  • Hohe Punktelastizität
  • Gute Wärmeisolierung
  • Atmungsaktivität
  • Sehr hygienisch
  • Geringes Gewicht
  • Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Gut für Rückenprobleme
  • Langlebig
  • Nicht gut geeignet, wenn du viel schwitzt
  • Nicht gut geeignet, wenn du ein sehr hohes Körpergewicht hast
Empfohlen, wenn du...
  • Rückenschmerzen hast
  • Durchblutungsstörungen hast
  • Allergiker bist
  • Unruhig schläfst
  • Nachts manchmal frierst

Viscoschaum-Matratzen – Vorteile und Nachteile

Viscoschaum oder auch Gedächtnisschaum („Memory Foam“) genannt, ist ideal für ruhige Schläfer oder Menschen mit Rückenproblemen, da sich dieser ausgezeichnet an den Körper schmiegt und somit die belastungsempfindlichen Körperpartien entlastet. Aufgrund hoher Punktelastizität reagiert die Matratze leicht auf Druck und Körperwärme und sorgt für maximalen Schlafkomfort. Solltest du im Schlaf zu starkem Schwitzen neigen, ist die wärmeisolierende Viscomatratze jedoch ungeeignet. Mehr zu Viscoelastischen-Matratzen hier.

Vorteile Nachteile
  • Hohe Punktelastizität
  • Gute Wärmeisolierung
  • Atmungsaktivität
  • Exzellente Körperanpassung durch Gedächtnisschaum
  • Maximaler Schlafkomfort
  • Ideal für Rückenprobleme
  • Langlebig
  • Nicht gut geeignet, wenn du viel schwitzt
  • Nicht gut geeignet, wenn du oft auf dem Bauch schläfst
Empfohlen, wenn du...
  • Rückenschmerzen hast
  • Durchblutungsstörungen hast
  • Allergiker oder Asthmatiker bist
  • Ein ruhiger Schläfer bist
  • Nachts schnell frierst

Gelschaummatratzen und Latexmatratzen – Vorteile und Nachteile

Latexmatratzen werden z.B. aus natürlichem Material (Naturkautschuk) oder synthetischem Latex hergestellt. Durch ihre Resistenz gegen Bakterien und Milben sind sie besonders hygienisch und eignen sich daher hervorragend für Allergiker. Zudem sind Latexmatratzen weich und anschmiegsam, da sie sich durch ihre hohe Punktelastizität angenehm an den Körper und den Lattenrost anpassen und für einen „schwerelosen“ Liegekomfort sorgen. Richtige Pflege und regelmäßige Reinigung sind wichtig, damit du auch lange Freude an deiner Latex- oder Gelmatratze hast. Durch ihr recht hohes Eigengewicht sind beide Matratzen jedoch eher unhandlich, wenn man sie als Einzelperson bewegen möchte. Mehr zu Gelmatratzen hier.

Vorteile Nachteile
  • Hohe Punktelastizität
  • Hohe Rückstellkraft
  • Atmungsaktivität
  • Sehr hygienisch
  • Gute Körperanpassung
  • Feuchtigkeitsregulierung
  • Hoher Schlafkomfort
  • Gut für Rückenprobleme
  • Langlebig
  • Nicht gut geeignet, wenn du oft umziehst oder die Matratze viel bewegen willst (Relativ hohes Eigengewicht)
  • Nicht gut geeignet, wenn du nachts leicht frierst
  • Nicht gut geeignet, wenn du oft auf dem Bauch schläfst
  • Nicht gut geeignet, wenn du ein sehr hohes Körpergewicht hast
Empfohlen, wenn du...
  • Rückenschmerzen hast
  • Durchblutungsstörungen hast
  • Allergiker oder Asthmatiker bist
  • Ein ruhiger, nur leicht unruhiger Schläfer bist
  • Nachts viel schwitzt

Federkernmatratzen – Vorteile und Nachteile?

Die klassische Federkernmatratze ist wohl die beliebteste und meist gekaufte Matratzenart. Hohlräume zwischen den Federn der Matratze sorgen für angenehme Belüftung und hohe Atmungsaktivität, was hilft, wenn du nachts dazu neigst leicht zu schwitzen. Zudem gelten Federkernmatratzen als besonders stabil und langlebig. Von der Stabilität profitieren vor allem schwerere Menschen. Mehr zu Federkernmatratzen, Tonnentaschenfederkernmatratzen und der „Luxusvariante“ Boxspringmatratzen hier.

Vorteile Nachteile
  • Tolle Stützkraft
  • Angenehmer Liegekomfort
  • Gute Belüftung durch Hohlräume
  • Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Langlebig und stabil
  • Nicht gut geeignet, wenn du oft umziehst oder die Matratze viel bewegen willst (Relativ hohes Eigengewicht)
  • Nicht gut geeignet, wenn du nachts leicht frierst
  • Nicht für verstellbare Lattenroste geeignet
  • Geräuschbilung möglich
Empfohlen, wenn du...
  • Nachts viel schwitzt
  • Allergisch auf Hausstaubmilben bist
  • Hohes Körpergewicht hast
  • Im Seniorenalter bist (Boxspringmatratze)
  • Die Matratze ohne Bett oder Lattenrost auf den Boden legen möchtest

Welche Matratze, wenn ich Allergiker bin?

Wenn du Allergiker bist, lohnt sich vor allem die Anschaffung von Matratzentypen, die besonders hygienisch und milbenresistent sind, wie z.B. Kaltschaum-Matratzen, Visco-Matratzen, Latexmatratzen oder Federkernmatratzen. Außerdem ist für Allergiker ein abnehmbarer und waschbarer Bezug (mind. 60 °C) wichtig, um diesen ca. alle 2-3 Monate reinigen zu können. Gib Milben keine Chance mehr! Mehr zu dieser Frage nachlesen.

Welche Matratze, wenn ich nachts stark schwitze?

Ein Mensch verliert jede Nacht etwa einen halben Liter Flüssigkeit, was zur Temperaturregulierung ganz normal ist. Jedoch kann es z.B. durch bestimmte Veranlagungen auch dazu kommen, dass man durchaus mehr schwitzt als normal. Dabei ist wichtig, dass man eine Matratzenart wählt, die für eine hohe Atmungsaktivität und Belüftung sorgt. In diesem Falle empfehlen wir beispielsweise eine Federkernmatratze oder eine Boxspringmatratze. Lese hier mehr zu dieser Frage.

Matratzenwahl nach Schlafposition – Welcher Schlaftyp bist du?

Welche Matratze für welche Schlafposition? - home24

Auch wenn wir uns alle im Schlaf bewegen, hat wohl jeder eine „Lieblings-Schlafposition“, die er am häufigsten einnimmt und bei der es ihm am leichtesten fällt einzuschlafen. Jede Schlafposition bringt Vorteile und Nachteile mit sich und stellt individuelle Bedingungen an die Matratze. Damit du in deiner favorisierten Liegeposition auch ergonomisch richtig liegst und körperliche Beschwerden vorbeugen kannst, solltest du beim Matratzenkauf darauf achten, hierbei die richtige Wahl zu treffen. Ziel sollte sein, die Wirbelsäule und Rückenmuskulatur zu entlasten, die Wirbelsäule in der natürlichen S-Form zu lagern und möglichst alle Gelenke zu schonen.

In der folgenden Tabelle haben wir dir eine Schnell-Übersicht zusammengestellt, damit du weißt, auf welche Merkmale du achten solltest und welche Matratzenarten für deine Schlafposition in Frage kommen. Allgemein unterscheiden wir zwischen 4 verschiedene Schlaftypen: Seitenschläfer, Rückenschläfer, Bauchschläfer und Aktivschläfer.

Seitenschläfer
Körperliche Aspekte Wichtige Eigenschaften der geeigneten Matratze Matratzen-Empfehlungen
  • Seitenlage führt oft zu verdrehter Wirbelsäule und verdrehten Kopf
  • Führt oft zu Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Rückenbereich
  • Flexibel & elastisch
  • Punktelastisch für gleichmäßige Druckverteilung
  • Kaltschaum-Matratzen
  • Viscoschaum-Matratzen
  • Gelschaum-Matratzen
Nahezu jede Matratzenart eignet sich
Rückenschläfer
Körperliche Aspekte Wichtige Eigenschaften der geeigneten Matratze Matratzen-Empfehlungen
  • Gleichmäßige Verteilung des Körpergewichts
  • Wichtig Nacken und Wirbelsäule ausreichend zu stützen, um Schmerzen & Verkrampfungen zu vermeiden
  • Flexibel & elastisch, nicht zu fest
  • Punktelastisch für gleichmäßige Druckverteilung
  • Kaltschaum-Matratzen
  • Viscoschaum-Matratzen
  • Gelschaum-Matratzen
  • Liegezonenmatratzen
Nahezu jede Matratzenart eignet sich
Bauchschläfer
Körperliche Aspekte Wichtige Eigenschaften der geeigneten Matratze Matratzen-Empfehlungen
  • Seitliche Kopflage verdreht Halswirbelsäule ungünstig, Hohlkreuzgefahr
  • Erschwerte Organdurchblutung
  • Führt oft zu Schmerzen im Nacken- und Rückenbereich, sowie Kreuzbein
  • Kann auch zu Kopfschmerzen & Kaustörungen führen
  • "Mittelmaß", am besten nicht zu hart, nicht zu weich
  • Tendenziell fester für Stützung der Wirbelsäule und des Beckenbereichs
  • Punktelastisch mit hoher Rückstellkraft
  • Kaltschaum-Matratzen mit Liegezonen
  • Taschenfederkernmatratzen
  • Tonnentaschenfederkernmatratzen
Viscoschaum- und Gelmatratzen eignen sich eher weniger
Aktivschläfer
Körperliche Aspekte Wichtige Eigenschaften der geeigneten Matratze Matratzen-Empfehlungen
  • Häufiges Wälzen von einer Position in die nächste
  • Häufig bedingt durch falsche Matratze
  • Führt zu eher unruhigen, nicht erholsamen Schlaf
  • Sehr flexibel und punktelastisch
  • Am besten mit hoher Rückstellkraft
  • Kaltschaum-Matratzen
  • Taschenfederkernmatratzen
  • 7-Liegezonen-Matratzen
Viscoschaum- und Gelmatratzen eignen sich eher weniger

Na, schon rausgefunden welcher Schlaftyp du bist? Wenn du detailliertere Informationen zu diesem Thema benötigst, findest du in unserem Matratzen-Guide genauere Ausführungen zu der häufig gestellten Frage:

Welche Matratze ist für meine Schlafposition die richtige?

Die richtige Matratze bei Rückenschmerzen und Rückenproblemen

Liegezonen und ruckenschmerzen infographic - home24

Häufige Ursachen für Rückenschmerzen

  • Falsche Matratze oder alte Matratze (über 10 Jahre alt)
  • Langes Sitzen und ungesunde Sitzhaltungen am Arbeitsplatz
  • Ungesunde Angewohnheiten im Lebensalltag, wie z.B. unzureichender Ausgleich durch Bewegung
  • Schädigende Belastung und Form beim Sport oder andere körperliche Tätigkeiten
  • Übergewicht, Überanstrengung oder Stress
  • Verspannungen, Entzündungen, chronische Erkrankungen

Rückenprobleme mit der richtigen Matratze vorbeugen – hierauf solltest du achten

Du fragst dich wahrscheinlich – wie viele andere – welche Matratze bei Rückenschmerzen hilft oder welche Matratze Rückenprobleme vorbeugen kann. Verallgemeinernd kann man nicht festsetzen, welche Matratze bei Rückenschmerzen die richtige ist, da dies für jeden von individuellen Eigenschaften abhängt. Wenn man jedoch die Ursachen von Rückenleiden betrachtet, kann man durchaus einige Anhaltspunkte festlegen, auf die beim Matratzenkauf unbedingt geachtet werden sollte:

  • Punktelastizität des Materials für optimale Druckverteilung und Druckentlastung
  • Hohe Stabilität, Stützung und Rückstellkraft
    • Schonende Entlastung der Wirbelsäule, Rückenmuskulatur und Gelenke
    • Gerade Lage der Wirbelsäule, Lagerung in die natürliche Doppel-S-Form
  • Richtiger Härtegrad, je nach Körpergewicht und Schlafposition angepasst
    • Gesunder Liegekomfort; entspannte Muskulatur, Sehnen und Gelenke in jeder Lage
    • Mittelfeste Matratzen werden oft bevorzugt

Deine Rückengesundheit liegt uns am Herzen, deshalb empfehlen wir abschließend für Spezialfälle und in Zweifelsfällen die Absprache mit einem Arzt. Sicher ist sicher! Hier findest du detailliertere Infos zum Thema Matratzen für Rückenschmerzen, die rückenfreundlichsten Matratzenarten, sowie Produkt-Empfehlungen.

Paare und Doppelbetten – Welche Matratze, wenn der Partner andere Liegebedürfnisse hat?

Häufig kommt es vor, dass sich Attribute wie das Gewicht und die Liegevorzüge des Partners von den eigenen unterschieden. Du bevorzugst zum Beispiel eher eine weiche Liegefläche, doch der Freund ist Bauchschläfer, schwerer und benö;tigt eine etwas härtere Matratze. In solchen Fällen gibt es prinzipiell folgende Lösungswege für das Doppelbett:

  • Eine durchgängige Matratze mit einem Kern oder zwei Kernen unterschiedlicher Härte, verbunden durch eine Matratzenauflage
  • Zwei Einzelmatratzen verbunden durch einen Ritzenfüller oder Matratzentopper, wie beispielsweise unsere Liebesbrücke, sodass ein bequemes Doppelbett-Feeling sichergestellt wird.

Du weißt nicht, was wir meinen, wenn wir von Matratzenkernen sprechen? Kein Problem! Das Thema Matratzen ist sehr komplex, Informiere dich deshalb hier genauer zu der Frage: Was tun bei Partnern mit unterschiedlichen Liegebedürfnissen?

Matratzengrößen – Welche Matratzengröße ist die richtige?

Um einen hohen Liegekomfort sicherzustellen, ist natürlich auch die richtige Matratzengröße wichtig. Die übliche Länge einer Matratze beträgt inzwischen 200 cm. Deine Matratze sollte am besten mindestens 20 cm länger als deine Körpergröße sein. Bist du größer als der Durchschnitt, gibt es auch Matratzen in Überlängen. Bei der Breite kommt es darauf an, ob es sich bei deinem Bett um ein Einzelbett oder Doppelbett handelt, bzw. wie viel Platz du im Zimmer hast und ob du hauptsächlich alleine schläfst oder mit deinem Partner auf einer großen Matratze schlafen möchtest.

Gängige Matratzengrößen für Singles oder Einzelschläfer:

  • 90x200 – häufig gewählte Größe
  • 100x200 – z.B. für bewegungsaktive Schläfer
  • 120x200 oder 140x200 – für mehr Platz, z.B. bei Übernachtungen

Gängige Matratzengrößen für Paare oder Familien:

  • 140x200 – häufig gewählte Größe
  • 160x200 oder 180x200 – für mehr Platz zum Kuscheln
  • 180x200 oder 100x200 – v.a. für Familien geeignet

Bei unterschiedlichen Liegebedürfnissen ist hier auch eine Kombination aus zwei Einzelmatratzen möglich:

  • Zweimal 80x200, 90x200 oder 100x200

Standardgrößen Kindermatratzen und Babymatratzen:

Härtegrade – Welcher Matratzenhärtegrad ist der richtige für mich?

Matratzenhärtegrad und körpergewicht infographic - home24

Neben der Körpergröße sind auch Eigenschaften wie Körpergewicht oder Körperbau beim Kauf einer Matratze wichtig. Hier kommen die unterschiedlichen Matratzenhärtegrade ins Spiel (Härtegrad H1 bis Härtegrad H5). Der richtige Matratzen-Härtegrad ist essentiell, um beispielsweise Durchblutungsstörungen oder Rückenbeschwerden vorzubeugen. Erfahre in unserer Ausführung zur Frage „Welche Matratze für welches Körpergewicht & welchen Körperbau?“ im Detail,welcher Matratzen-Härtegrad für dich in Frage kommt.

Lattenroste – Welcher Lattenrost ist der richtige für meine Matratze?

Ein Lattenrost kann durch verschiedene Eigenschaften nicht nur die Vorteile und den Liegekomfort einer Matratze unterstützen, sondern sorgt durch die Leistenabstände auch automatisch für eine optimale Belüftung der Matratze, was wiederum beim nächtlichen Schweißverlust einen Antischimmel-Effekt bewirkt. Es ist immer empfehlenswert, den Lattenrost bestenfalls in Verbindung mit einer Matratze zu kaufen, denn nicht jeder Lattenrost ist optimal für deine Matratze. Pauschal kann man sagen – je dünner die Matratze, desto wichtiger ist die Unterfederung für den Komfort. So sind zum Beispiel verstellbare Lattenroste bei Schaumstoff – oder Gelmatratzen durch ihre Anpassungsfähigkeit optimal für eine gesunde Körperlagerung. Hier erfährst du, welche Art von Lattenrost am besten zu deiner Matratze passt.

Matratzenpflege – Pflegetipps für deine Matratze

  • Je nach Matratzenqualität: Matratze alle 8-10 Jahre oder 5-7 Jahre wechseln, um Elastizität, Stützkraft, Liegekomfort und Hygiene aufrecht zu erhalten
  • Regelmäßiges Drehen (Kopf- und Fußteil) und Wenden der Matratze, um ungleichmäßige Abnutzungsmuster oder Mulden zu vermeiden

Hygiene-Tipps:

  • Matratzenschoner und Topper als Schutzauflage gegen Flecken dazukaufen und diese regelmäßig nach Waschanweisungen reinigen
  • Matratzenbezug ca. alle 3 Monate waschen
  • Vorsichtiges Staubsaugen mit der sauberen Möbeldüse des Staubsaugers gegen Hausstaubmilben und andere Mikro- und Schmutzpartikel, wie Milbenkot oder Hautschuppen etc.
  • Matratzenreinigung mit angefeuchteten Tuch und Enzymreiniger bei z.B. Schweiß- oder Blutflecken an der Oberfläche (bitte die Gebrauchsanweisungen am jeweiligen Reinigungsprodukt beachten)
  • Matratze „lüften“ lassen, nicht immer abdecken

Alle Tipps zur Verlängerung der Haltbarkeit deiner Matratze gibt es hier zum Nachlesen.

Zusammenfassung – Matratzenkauf Checkliste

Matratzen smood bei home24

Damit dir nichts fehlt, haben wir hier noch einmal die wichtigsten Fragen zusammengestellt, die du vor einem Matratzenkauf unbedingt klären solltest:

  1. Welcher Schlaftyp bin ich und welche Matratze eignet sich für meine Schlafposition?
  2. Habe ich besondere Bedürfnisse oder „Eigenschaften“ auf die ich achten muss? Wenn ja, welche Matratzenart ist hierfür besonders geeignet?
    • Tendiere ich nachts dazu leicht zu schwitzen oder friere ich eher?
    • Bin ich Allergiker? Habe ich Rückenschmerzen?
  3. Welche Matratzengröße ist für meine Lebenssituation angemessen? Welche verfügbare Variante kommt für mich in Frage?
  4. Welcher Matratzen-Härtegrad ist für mein Gewicht und meine Liegebedürfnisse optimal? (Körpergewicht, Körpergröße, Körperbau)
  5. Welcher Lattenrost eignet sich am besten für meine Matratze?

Für eine Großübersicht aller nötigen Informationen, kannst Du natürlich jederzeit unseren ausführlichen home24 Matratzenratgeber zur Hilfe nehmen. Viel Erfolg beim Shoppen!

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